Comprendre et maîtriser ton cycle féminin
Apprendre à lire ton cycle, interpréter ton cyclogramme et vivre ta fertilité en conscience transforme ta relation à ton corps — en autonomie, en sécurité et dans le respect de ta physiologie cyclique.
Pourquoi une formation scientifique du cycle fait toute la différence
Contrairement aux informations générales trouvées partout, une formation structurée te permet de :
✔️ interpréter correctement tes signes de fertilité
✔️ gérer ton projet contraceptif ou conception avec assurance
✔️ repérer et comprendre les cycles atypiques
✔️ éviter les erreurs fréquentes d’interprétation du cyclogramme
Une approche scientifique t’ouvre la voie vers une compréhension solide et durable du fonctionnement cyclique de ton corps.
Choisis ta voie selon ce que tu veux vraiment maîtriser
Je ne sais pas si je suis prête
Le “sas de décision” t’aide à clarifier où tu en es.
Idéal si tu hésites entre explorer ou t’engager.
Je veux apprendre en autonomie
Découvre et pratique à ton rythme avec des supports structurés.
Parfait si tu souhaites comprendre ta physiologie cyclique et devenir autonome dans tes observations.
Je veux un accompagnement pédagogique
Bénéficie d’un cadre guidé et d’un suivi pour appliquer concrètement.
Idéal si tu veux être soutenue dans les moments de doute ou de complexité.
J’ai une situation particulière
Cycles irréguliers, après contraception, SOPK, périménopause…
Aborde ces contextes spécifiques avec une expertise adaptée.
Formations autonomes — apprendre à ton rythme
Nos formations autonomes ont été pensées pour t’offrir une compréhension complète du cycle féminin, structurée, scientifique et progressive — tout en respectant ton rythme d’apprentissage.
Marquette Lite
Objectif :
Suivre son cycle quand il est régulier, avec un minimum d’observations et un moniteur.
Public :
Adapté si tu es grande débutante avec un projet de conception.
Format :
Vidéos pédagogiques + fiches pratiques + support d’observation.
Parcours vidéo Fondations&Maîtrise
Objectif :
Maîtriser les bases de la symptothermie pour comprendre et observer son cycle avec précision.
Public :
Femmes souhaitant pratiquer la symptothermie pour elles-mêmes (sans objectif professionnel).
Format :
Vidéos pédagogiques + fiches pratiques + supports d’observation.
Formation Conseils
"Glaire Cervicale Optimale"
Objectif :
Comprendre la glaire, apprendre à l’identifier et la stimuler naturellement pour mieux repérer tes phases fertiles.
Public :
Pour les femmes ayant peu ou pas de glaire ou souhaitant perfectionner leur observation.
Format :
Vidéos + fiches outils + audio d’amélioration + carnet d’adresses.
Booste ta vitalité d'entrepreneuse au fil de ton cycle
Objectif :
Améliore tes performances et ta santé avec une organisation de ton activité pro respectueuse de tes cycles d’énergie.
Public :
Femmes actives qui refusent de s’épuiser et veulent aligner leur vie pro et cyclique.
Format :
Vidéos + fiches outils + audios de voyage intérieur + support d’observation + Cyria GPT.
L’espace de décision — “Sas décider sa contraception naturelle”
Cette étape intermédiaire te permet de clarifier ta décision avant de t’engager dans un parcours plus complet — utile si tu t’interroge et navigue entre peur, idéalisation et injonctions contradictoires.
Le chemin que tu vas y parcourir :
✔️ les critères essentiels pour choisir
✔️ les conditions de mise en place
✔️ comment te positionner selon ton projet
pour décider en adulte de passer ou non à la contraception naturelle.
À qui s’adressent les formations autonomes ?
Ces formations sont pensées pour les femmes qui veulent comprendre leur corps et leur cycle par elles-mêmes, à leur rythme, sans viser nécessairement une activité professionnelle. Certaines formations peuvent aussi intéresser des professionnelles qui souhaitent rafraîchir leurs bases ou découvrir mon approche.
Quand un accompagnement peut t’aider avec encore plus de clarté
Au-delà des formations autonomes, certaines situations méritent un regard expert, une mise en perspective personnalisée ou un cadre structuré pour sécuriser tes décisions et renforcer ta confiance. C’est exactement ce que les accompagnements proposent : une guidance dans l’application concrète de ce que tu apprends.
Espace de décision & clarification
Ce n’est ni un suivi ni une formation complète, mais un temps pour t’aider à choisir ce qui est juste pour toi maintenant.
Parcours d’apprentissage guidé
Un cadre pédagogique avec retours et interaction, quand tu veux aller plus loin qu’en autonomie.
Accompagnement personnalisé 1:1
Un suivi individuel adapté à ton contexte spécifique (cycles irréguliers, transition hormonale, réflexion contraceptive ou conception).
Un accompagnement n’est jamais une contrainte — il est une aide au bon moment, selon ton niveau d’autonomie, ton contexte et ton projet.
Ce que disent celles qui ont appris avec nous
Au-delà des formations autonomes, certaines situations méritent un regard expert, une mise en perspective personnalisée ou un cadre structuré pour sécuriser tes décisions et renforcer ta confiance. C’est exactement ce que les accompagnements proposent : une guidance dans l’application concrète de ce que tu apprends.
Parcours vidéo autonome
“La connaissance et la confiance”
J’ai découvert la symptothermie via Santé Publique France.
Son efficacité comparée aux autres méthodes a retenu mon attention.En suivant la formation complète de Fabienne — vidéos, méthode structurée, masterclass — j’ai choisi cet art de l’observation respectueux de mon corps et de ses rythmes.
Bien plus qu’une contraception, la symptothermie m’a donné :
– la connaissance,
– la confiance,
– la capacité de vivre pleinement ma féminité,
– au bénéfice de mon couple.— M.L., formée depuis 2022
Parcours 1:1 (Google Fondation)
“Bien plus qu’une méthode contraceptive”
Désireuse de prendre soin de moi et de sortir de la contraception hormonale, j’ai cherché une alternative fiable. Ma gynécologue n’a pas souhaité aborder la symptothermie.
Nous avons donc décidé, avec mon conjoint, de nous engager dans un suivi de 6 mois avec Fabienne.
Ce que j’ai vécu a dépassé mes attentes.
Ce n’était pas seulement apprendre à prendre ma température.À 36 ans, j’ai découvert mon corps, son langage, ses subtilités.
J’ai compris comment il m’alerte, comment il fonctionne.Cette formation a transformé ma relation à moi-même :
– j’ai modifié mon alimentation,
– amélioré mon sommeil,
– retrouvé ma libido,
– gagné en confiance.Je suis fière d’être autonome aujourd’hui.
Et rassurée de savoir que je peux contacter ma conseillère si besoin.La symptothermie se vit très bien dans le couple.
Elle respecte l’intimité et la physiologie.Je recommande à toutes les femmes de se former.
Prenez soin de vous.
La formation autonome est un programme que tu suis en vidéo / PDF, à ton rythme, avec des explications structurées.
L’accompagnement inclut une partie de formation en vidéo et aussi une relation vivante (groupe ou individuel), avec des retours personnalisés, des réponses à tes questions et un suivi dans la durée.
Si tu découvres tout juste l’observation du cycle, je te conseille de commencer par la formation Sympto Fondations ou Marquette Lite qui t’initient aux signes de fertilité et à l’observation du cycle.
Tu peux ensuite aller vers des programmes plus ciblés (glaire cervicale, vitalité, etc.)
Oui, j’offre un accès garanti pendant au moins 2 ans (sauf mention contraire), ce qui te laisse le temps d’intégrer les notions et de revenir sur les contenus en fonction de l’évolution de ton cycle et de ta vie fertile.
Pas forcément.
Ces formations sont faites pour les grandes débutantes, d’autres gagneront en efficacité si tu as déjà un minimum de pratique.
Je précise toujours le niveau conseillé dans la description de chaque programme.
Les formations peuvent te donner une bonne base de compréhension, mais pour une utilisation en contraception, je recommande vivement un accompagnement personnalisé (au moins au début).
La fiabilité repose sur la méthode, mais aussi sur la manière dont tu l’appliques.
Selon les formations, il existe différents niveaux d’accompagnement : espace de questions, sessions lives ponctuelles ou possibilité d’un accompagnement complémentaire.
Les formations autonomes peuvent t’aider à approfondir ta connaissance du cycle et de la symptothermie.
Si tu souhaites transmettre et accompagner des clientes de façon professionnelle, la formation “Conseillère experte en symptothermie scientifique” sera plus adaptée à ton projet